Construire une routine visuelle qui fonctionne, étape par étape
Une routine visuelle, c’est un moment de la journée (le lever, la douche, le départ au travail) découpé en petites étapes concrètes, chacune montrée par une image et quelques mots. Bien faite, elle permet à la personne de réaliser le moment seule, sans qu’on ait à tout lui rappeler.
1. Choisir le bon moment
Commencez par une seule routine, celle qui coince le plus souvent. Mieux vaut une routine qui marche que cinq abandonnées au bout d’une semaine.
2. Observer avant d’écrire
Faites la routine avec la personne, ou regardez-la faire, et notez chaque geste réel, dans l’ordre. On oublie facilement des étapes « évidentes » (« prendre la serviette », « fermer le robinet ») qui ne le sont pas pour tout le monde.
3. Découper en étapes concrètes
Une bonne étape :
- commence par un verbe d’action : « Prendre la serviette bleue », pas « La serviette » ;
- ne contient qu’une action ;
- est vérifiable : on sait quand elle est finie.
Comptez en général entre 3 et 8 étapes. Au-delà, coupez en deux routines.
| À éviter | À préférer |
|---|---|
| Se préparer | 1. S’habiller · 2. Se coiffer · 3. Mettre ses chaussures |
| Faire attention à l’heure | Partir quand le minuteur sonne |
| Ranger | Mettre les jouets dans la caisse bleue |
4. Ajouter le bon support
Une image par étape : photo de l’objet réel, pictogramme ou émoji. Ajoutez une durée quand elle aide (« Se brosser les dents (2 min) ») : un minuteur visuel rend le temps concret.
5. Installer en douceur
- Les premiers jours, faites la routine ensemble, en montrant chaque étape.
- Puis laissez la personne avancer seule, en restant disponible.
- Félicitez la fin de la routine, même si tout n’est pas parfait.
6. Ajuster
Au bout d’une ou deux semaines, regardez ce qui bloque : une étape trop grande se redécoupe, une étape devenue inutile s’enlève. Une routine est vivante.
Et avec Repère ?
Repère montre la routine une étape à la fois, la lit à voix haute, propose un minuteur quand une durée est écrite, et coche la routine quand elle est finie. La famille voit ce qui est fait sans avoir à demander, et peut aussi pointer une tâche faite sans l’app.
Foire aux questions
Combien d’étapes au maximum ? Il n’y a pas de règle, mais au-delà de 8 étapes, la routine devient longue : découpez-la en deux moments.
Que faire si une étape n’est jamais faite ? C’est souvent qu’elle est trop grande ou pas claire. Redécoupez-la, changez l’image, ou faites-la ensemble quelques jours.
Faut-il garder la même routine tous les jours ? La stabilité aide, mais on peut prévoir des variantes (semaine, week-end, vacances) et des jours sans.
Sources
Repère de vie aide à organiser le quotidien ensemble : routines visuelles, rendez-vous, repas, carnet de liaison.
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